Que ce soit en plat principal ou en accompagnement d’une viande, la salade de pois chiches est un ingrédient savoureux et succulent. En plus d’être délicieux, elle est très nutritive et est une source de bien-être, grâce au tryptophane qu’ils contiennent.
Pour une assiette facile à préparer et nutritive, cette version classique est la meilleure solution. Elle ne nécessite que de 4 ingrédients et d’une vinaigrette pour barbecue.
Prête en moins de 15 minutes, cette recette colorée pour accompagner la viande n’a besoin que de sel, de poivre noir et de feuilles de basilic pour ravir vos papilles.
Accompagner de tomates, de poivrons aux couleurs vives et d’oignons violets, cette recette de salades vous donnera l’eau à la bouche.
Une bonne idée est de combiner les pois chiches avec un légume savoureux comme la courgette. L’assaisonnement est composé d’ail et d’un délicieux poivre. Rapide et facile à préparer, elle est parfaite pour ceux qui ne veulent pas passer trop de temps en cuisine.
Ici, la recette prend un peu plus de temps, car les pois chiches doivent être trempés pendant la nuit dans la cocotte-minute. Le différentiel se situe dans l’assaisonnement, qui prend l’oignon, l’ail, le persil, le sel et la sauce secrète : la moutarde !
Vous aimez mélanger les textures et faire des salades créatives ? Le mélange de notre ingrédient principal avec des feuilles de laitue, du cresson et des tomates cerises est fait pour vous.
En plus d’être une assiette esthétique, la salade de pois chiches au thon se marie très bien avec les journées chaudes. La cuisson de la légumineuse prend un peu plus de 40 minutes et il suffit ensuite d’assembler les deux ingrédients.
Saviez-vous que les pois chiches sont considérés comme une nourriture du bonheur ? Consultez les conseils du nutritionniste pour préparer une salade nutritive et savoureuse. Deux ingrédients mettent ce plat en valeur : le fromage et le concombre. Une combinaison inhabituelle mais exquise.
Si vous n’avez pas de cocotte-minute ou si vous n’aimez pas l’utiliser pour cuire les pois chiches, mais que vous voulez les avoir tendres de la même manière. Le secret est de faire un bon mélange avec ces deux ingrédients divins.
Vous voulez une salade colorée ? Utilisez des poivrons, des tranches de thons et du persil ! La touche finale est une incroyable mayonnaise faite maison.
Pour ceux qui aiment combiner les bienfaits des aliments, pariez sur des cœurs de palmier. En plus d’être riche en potassium, ils contiennent plusieurs vitamines.
Cette petite recette s’adresse à ceux qui suivent un régime ou ont adopté des habitudes plus saines. Les sardines, riches en oméga-3, peuvent être par du poulet ou d’autres poissons.
La pratique consiste à acheter les pois chiches prêts et cuits à la vapeur et à les mélanger uniquement avec les autres ingrédients.
Combiner avec la carotte et la pomme, on obtient une recette savoureuse et saine.
Au premier regard, le mélange avec les poivrons grillés vous donnera envie de la goûter tout de suite.
Rien de mieux que de savourer le poulet rôti qui reste du déjeuner du dimanche et de le déchiqueter en une salade rapide et facile. L’oignon violet donne la touche spéciale, et naturellement l’utilisation de plusieurs épices est un must.
Un déjeuner en famille et vous ne savez pas quoi cuisiner en accompagnement ? Cette recette est pour vous. Le mélange avec les champignons, les pommes de terre et les différents épices surprendront tout le monde.
Savez-vous quelle combinaison rend également votre salade très savoureuse ? Des pois chiches au calabrais ! Vous pouvez le « frire » dans la friteuse à air, sans huile, et le couper en petits cubes pour le mélanger au plat. C’est délicieux !
Si le cabillaud est bon en soi, Il l’est encore plus avec des pois chiches et des pommes de terre bouillies.
Barbecue avec salade de pois chiches et œuf de caille : la perfection sur place. Cette recette est portugaise se prépare avec attention.
L’été va avec la salade, n’est-ce pas ? Alors, découvrez cette recette végétalienne qui propose du persil, de la moutarde, du taïti au citron et du poivre du royaume.
Cette recette est riche en protéines, fibres et autres nutriments essentiels au maintien de votre santé.