Nutrition facts for 100g of Milk, dry, nonfat, regular, without added vitamin A

Nutrient name:

Nutrient value:

Alanine

1.247 g

Arginine

1.309 g

Ash

7.93 g

Aspartic acid

2.743 g

Calcium, Ca

1257 mg

Carbohydrate, by difference

51.98 g

Carotene, beta

1 mcg

Cholesterol

20 mg

Copper, Cu

0.041 mg

Cystine

0.334 g

Energy

1516 kj

Energy

362 kcal

Fatty acids, total monounsaturated

0.201 g

Fatty acids, total polyunsaturated

0.03 g

Fatty acids, total saturated

0.499 g

Folate, DFE

50 mcg_DFE

Folate, food

50 mcg

Folate, total

50 mcg

Glutamic acid

7.572 g

Glycine

0.765 g

Histidine

0.981 g

Iron, Fe

0.32 mg

Isoleucine

2.188 g

Leucine

3.542 g

Lysine

2.868 g

Magnesium, Mg

110 mg

Manganese, Mn

0.02 mg

Methionine

0.907 g

Niacin

0.951 mg

Pantothenic acid

3.568 mg

Phenylalanine

1.746 g

Phosphorus, P

968 mg

Potassium, K

1794 mg

Proline

3.503 g

Protein

36.16 g

Retinol

6 mcg

Riboflavin

1.55 mg

Selenium, Se

27.3 mcg

Serine

1.967 g

Sodium, Na

535 mg

Sugars, total

51.98 g

Thiamin

0.415 mg

Threonine

1.632 g

Total lipid (fat)

0.77 g

Tryptophan

0.51 g

Tyrosine

1.746 g

Valine

2.42 g

Vitamin A, IU

22 IU

Vitamin A, RAE

6 mcg_RAE

Vitamin B-12

4.03 mcg

Vitamin B-6

0.361 mg

Vitamin C, total ascorbic acid

6.8 mg

Vitamin D

332 IU

Vitamin K (phylloquinone)

0.1 mcg

Water

3.16 g

Zinc, Zn

4.08 mg

Having a good diet is very important to stay fit and healthy. In the field of nutrition, excesses are as dangerous as deprivations and quantity must always be combined with quality.

The importance of good nutrition dates back to 400 years BC J. Hippocrates once said that « diet was our first medicine », and according to Chinese medicine of the millennium, food is also a cure!

In order to stay healthy, the body needs a certain proportion of macro-nutrients: carbohydrates, fats and proteins as well as micronutrients: vitamins and minerals. Unfortunately, the current drifts due to our lifestyle lead to a certain imbalance and have disrupted our way of eating.

Avoir une bonne alimentation est très important pour rester en forme et en bonne santé. Dans le domaine de la nutrition, les excès sont aussi dangereux que les privations et la quantité doit toujours être combinée avec de la qualité.

Afin de rester en bonne santé, le corps a besoin d’une certaine proportion de macro-nutriments: glucides, graisses et protéines ainsi que de micronutriments: vitamines et minéraux. Malheureusement, les dérives actuelles de notre mode de vie entraînent un certain déséquilibre et perturbent notre façon de manger.

L’importance d’une bonne nutrition remonte à 400 ans avant J.-C. J. Hippocrate a déclaré une fois que «le régime alimentaire était notre premier médicament», et, selon la médecine chinoise millénaire, la nourriture est également un remède!