A propos de la perte de poids

Publié le : 02 décembre 20201 mins de lecture

Dans le contexte de la santé physique, la perte de poids est le processus de perte de poids corporel, généralement en perdant de la graisse. Pour obtenir une perte de poids saine, la plupart des experts recommandent une combinaison de modes de consommation saine et d’exercice physique régulier. Certaines personnes essaient de perdre du poids en utilisant des médicaments tels que la fenfluoramine, la nicotine ou la cocaïne, des herbes comme l’éphédra ou une chirurgie comme la liposuccion.

Une perte de poids peut également être le symptôme de certaines maladies ou troubles mentaux ou physiques, tels que l’anorexie mentale ou la cachexie associée au cancer ou au sida.

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Having a good diet is very important to stay fit and healthy. In the field of nutrition, excesses are as dangerous as deprivations and quantity must always be combined with quality.

The importance of good nutrition dates back to 400 years BC J. Hippocrates once said that « diet was our first medicine », and according to Chinese medicine of the millennium, food is also a cure!

In order to stay healthy, the body needs a certain proportion of macro-nutrients: carbohydrates, fats and proteins as well as micronutrients: vitamins and minerals. Unfortunately, the current drifts due to our lifestyle lead to a certain imbalance and have disrupted our way of eating.

Avoir une bonne alimentation est très important pour rester en forme et en bonne santé. Dans le domaine de la nutrition, les excès sont aussi dangereux que les privations et la quantité doit toujours être combinée avec de la qualité.

Afin de rester en bonne santé, le corps a besoin d’une certaine proportion de macro-nutriments: glucides, graisses et protéines ainsi que de micronutriments: vitamines et minéraux. Malheureusement, les dérives actuelles de notre mode de vie entraînent un certain déséquilibre et perturbent notre façon de manger.

L’importance d’une bonne nutrition remonte à 400 ans avant J.-C. J. Hippocrate a déclaré une fois que «le régime alimentaire était notre premier médicament», et, selon la médecine chinoise millénaire, la nourriture est également un remède!