Nutrition facts for 100g of Babyfood, dinner, vegetables and ham, strained

Publié le : 19 octobre 20171 mins de lecture

Nutrient name:

Nutrient value:

Ash

0.41 g

Calcium, Ca

16 mg

Carbohydrate, by difference

7.8 g

Carotene, alpha

645 mcg

Carotene, beta

1401 mcg

Cholesterol

5 mg

Copper, Cu

0.07 mg

Energy

59 kcal

Energy

247 kj

Fatty acids, total monounsaturated

0.963 g

Fatty acids, total polyunsaturated

0.234 g

Fatty acids, total saturated

0.764 g

Fiber, total dietary

1.6 g

Folate, DFE

3 mcg_DFE

Folate, food

3 mcg

Folate, total

3 mcg

Fructose

0.37 g

Glucose (dextrose)

0.39 g

Iron, Fe

0.41 mg

Lutein + zeaxanthin

49 mcg

Lycopene

685 mcg

Magnesium, Mg

12 mg

Manganese, Mn

0.14 mg

Niacin

0.676 mg

Pantothenic acid

0.151 mg

Phosphorus, P

33 mg

Potassium, K

141 mg

Protein

2.19 g

Riboflavin

0.054 mg

Selenium, Se

2.4 mcg

Sodium, Na

16 mg

Sucrose

0.61 g

Sugars, total

1.37 g

Thiamin

0.035 mg

Total lipid (fat)

2.14 g

Vitamin A, IU

2872 IU

Vitamin A, RAE

144 mcg_RAE

Vitamin B-12

0.06 mcg

Vitamin B-6

0.072 mg

Vitamin C, total ascorbic acid

1.6 mg

Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.31 mg

Vitamin K (phylloquinone)

2.7 mcg

Water

87.47 g

Zinc, Zn

0.32 mg

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Having a good diet is very important to stay fit and healthy. In the field of nutrition, excesses are as dangerous as deprivations and quantity must always be combined with quality.

The importance of good nutrition dates back to 400 years BC J. Hippocrates once said that « diet was our first medicine », and according to Chinese medicine of the millennium, food is also a cure!

In order to stay healthy, the body needs a certain proportion of macro-nutrients: carbohydrates, fats and proteins as well as micronutrients: vitamins and minerals. Unfortunately, the current drifts due to our lifestyle lead to a certain imbalance and have disrupted our way of eating.

Avoir une bonne alimentation est très important pour rester en forme et en bonne santé. Dans le domaine de la nutrition, les excès sont aussi dangereux que les privations et la quantité doit toujours être combinée avec de la qualité.

Afin de rester en bonne santé, le corps a besoin d’une certaine proportion de macro-nutriments: glucides, graisses et protéines ainsi que de micronutriments: vitamines et minéraux. Malheureusement, les dérives actuelles de notre mode de vie entraînent un certain déséquilibre et perturbent notre façon de manger.

L’importance d’une bonne nutrition remonte à 400 ans avant J.-C. J. Hippocrate a déclaré une fois que «le régime alimentaire était notre premier médicament», et, selon la médecine chinoise millénaire, la nourriture est également un remède!